Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 925.22 km (w terenie 127.00 km; 13.73%) |
| Czas w ruchu: | 38:22 |
| Średnia prędkość: | 24.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.79 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 128 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5679 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 51.40 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.44km
- Czas 01:36
- VAVG 25.27km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1016kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
164#S5 po pracy.
Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0
Mroźny wiatr.
- DST 53.04km
- Teren 15.00km
- Czas 02:44
- VAVG 19.40km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 1665kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
163# Do Poznania
Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 1
Umówiłem się z Bartasem, na objazd nowo powstałej trasy XC Cybina. Trasę wymyślił,Bartek i pomagał mu przy tym Tomek. Obaj są z Antoninka, więc mają blisko, i mogą tam działać w każdej wolnej chwili.Sama trasa jest dość trudna technicznie, i daje w kość. Puki co jest krótka, niespełna 700 metrów, ale to nie koniec, i bedzie ona rozbudowana.
Pojechałem dziś na Focusie, który wisiał na ścianie od Wolsztyna (05.10). Trzy razy musiałem koła dopompowywać. Trzeba wymienić mleczko, ale to dopiero na wiosnę:)
- DST 56.29km
- Czas 02:01
- VAVG 27.91km/h
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1315kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
162#S5
Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 25.11.2014 | Komentarze 0
Dziś trening we mgle, i w mżawce. Taki czas,że warunki nie rozpieszczają.
- DST 68.50km
- Teren 38.00km
- Czas 03:25
- VAVG 20.05km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
161# Wycieczka
Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 22.11.2014 | Komentarze 0
Z grupą SwajBike Team i moim teamem pojechaliśmy na rajd po Puszczy Zielonce. Było miło, tempo spokojne, mnóstwo pozytywnych ludzi, wiec czego chcieć więcej:)
- DST 41.58km
- Teren 8.00km
- Czas 01:48
- VAVG 23.10km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
160#Praca
Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Do pracy jakoś bez epy. Powrót szedł już całkiem spoko, choć mgła utrudniała widzenie.
- DST 41.45km
- Teren 8.00km
- Czas 01:52
- VAVG 22.21km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
159#Praca
Środa, 19 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj pogoda ładna, choć wieczorem czuć chłód. Do domu tradycyjnie pod wiatr.
- DST 44.68km
- Teren 4.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.34km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
158# Praca
Wtorek, 18 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Do roboty z wiatrem.
Powrót pod wiatr, i w deszczu, więc miło nie było.
- DST 66.09km
- Czas 02:32
- VAVG 26.09km/h
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1683kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
157# 2,5h
Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 0
Silnie wiało. Jazda w tlenie.
- DST 32.90km
- Teren 13.00km
- Czas 01:31
- VAVG 21.69km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
156# 1,5h
Piątek, 14 listopada 2014 · dodano: 14.11.2014 | Komentarze 0
- Czas 00:50
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
155#Chomik
Czwartek, 13 listopada 2014 · dodano: 13.11.2014 | Komentarze 1
Z braku czasu.