Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 1150.57 km (w terenie 195.00 km; 16.95%) |
| Czas w ruchu: | 90:10 |
| Średnia prędkość: | 12.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.81 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (73 %) |
| Suma kalorii: | 4261 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 42.61 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.62km
- Czas 02:07
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 61.81km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
83#Team trening
Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0
Szosowy trening.
- DST 63.40km
- Czas 02:27
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 54.00km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
82#Góralem po szosie.
Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 3
Jest wygodnie na nowej ramie. Założyłem prostą sztycę i inne siodło, i jest ok.
Aha, info dla JPbike'a, nie zrezygnuję z mtb, fajnie się po lasach zapierdala:)
- DST 78.10km
- Teren 50.00km
- Czas 03:54
- VAVG 20.03km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
81#Dziewicza
Czwartek, 28 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 1
Odebrałem rower, na trening z teamem. Czuję nogi.
- DST 39.70km
- Czas 02:03
- VAVG 19.37km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
80# Szosa i z synem
Wtorek, 26 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 0
- DST 118.33km
- Czas 04:05
- VAVG 28.98km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
79#Dystans
Poniedziałek, 25 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 5
Byłem w Zalasewie usunąć awarię (strzelanie w korbie). Dalej trzeba było to przetestować, i wyszedł dystans.
Sama jazda, to ogólnie tlen, z malutkimi mocniejszymi depnięciami.
Coraz bardziej zakochuję się w szosie. Kto wie, może tylko szosa?
- DST 87.02km
- Czas 02:46
- VAVG 31.45km/h
- VMAX 45.35km/h
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1868kcal
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
78#Solidny trening
Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 23.05.2015 | Komentarze 0
Odbudowa formy. Noga się rozkręca.
- DST 62.69km
- Czas 02:06
- VAVG 29.85km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
77#S5 +kawa w Działyniu
Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0
Nawet kom'a udało się machnąć, a nie spodziewałem się. Od środy źle się czułem, nocki mi nie służą.
Z Działynia tempo solidne, takie wyścigowe.
Fajnie czuć kopyta teraz.
- DST 47.53km
- Czas 02:01
- VAVG 23.57km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
76#Praca
Środa, 20 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0
- DST 44.67km
- Teren 15.00km
- Czas 02:01
- VAVG 22.15km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
75#Praca
Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0
- DST 21.06km
- Teren 13.00km
- Czas 01:11
- VAVG 17.80km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
74# Rozjazd z synkiem i żoną.
Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0