Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 467.15 km (w terenie 112.00 km; 23.98%) |
| Czas w ruchu: | 20:54 |
| Średnia prędkość: | 22.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.52 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (71 %) |
| Suma kalorii: | 3030 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 46.72 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.50km
- Teren 56.00km
- Czas 03:09
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 51.52km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 2112kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
42#Dziewicza
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0
Z Marcinem , Bartasem i Tomkiem. Ogólnie słabsza noga dzisiaj.
- DST 41.62km
- Czas 01:40
- VAVG 24.97km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
41#Praca
Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0
- DST 41.54km
- Czas 01:43
- VAVG 24.20km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
40# Praca
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
- DST 41.64km
- Czas 01:39
- VAVG 25.24km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
39#Praca
Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0
Po przejechaniu dwóch kaemów chciałem się wracać po auto. Dawno takiej zmuły nie miałem.Ciężki mam ten marzec.
- DST 38.72km
- Teren 30.00km
- Czas 02:14
- VAVG 17.34km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
38# Trening z wazą
Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0
Terenowo, i nawet całkiem mocno.
- DST 27.10km
- Teren 26.00km
- Czas 01:31
- VAVG 17.87km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 918kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
37# Terenowy trening
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
Po takiej przerwie czuję, że noga nie ta. Trzeba wrócić do w miarę regularnego kręcenia. Odkryłem fajna ścieżkę w Promnie, taką dająca w kość:) Jechałem ze stravą, ale chwilowo mam inny telefon (marny alcatel), i nie zapisało całej trasy. A, i na trasie Pobiedziskiego xc, nieprzejezdne odcinki, drwale rozpiździaju narobiły, podobnie na oesie z3wazy.
Szkoda, że dzisiaj ostatni dzień takiej pogody, bo od jutra pogorszenie.
- DST 73.26km
- Czas 02:46
- VAVG 26.48km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
36#Zaległy marzec
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 1
Ogólnie lipa w marcu. Chory byłem.
- DST 36.79km
- Czas 01:13
- VAVG 30.24km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
35#Zaległy marzec
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
- DST 53.36km
- Czas 02:38
- VAVG 20.26km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
34#Zaległy marzec
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
- DST 51.62km
- Czas 02:21
- VAVG 21.97km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
33#Zaległy marzec
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0