Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Black Forest 2.0 5302 km
do wszystkiego 1097 km
HokusFocus 6462 km
szybka Helga 7424 km
terenowy Trek 10620 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:33.50 km (w terenie 25.60 km; 76.42%)
Czas w ruchu:03:24
Średnia prędkość:9.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:143 (77 %)
Suma kalorii:2630 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:11.17 km i 1h 08m
Więcej statystyk
  • DST 9.60km
  • Teren 9.60km
  • Czas 01:01
  • VAVG 6:21min/km
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 859kcal
  • Aktywność Bieganie

2# Bieganie

Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 04.01.2015 | Komentarze 3

W PK Promno nie biega się łatwo. Spora ilość podbiegów daje w kość. I ogólnie dzisiaj słabo się biegało.Towarzyszyli mi Gola z Patrykiem, który oczywiście jechał na rowerku.


Kategoria bieganie


  • DST 12.80km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 5:42min/km
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 168 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 1039kcal
  • Aktywność Bieganie

182# Bieganie po lesie.

Wtorek, 30 grudnia 2014 · dodano: 30.12.2014 | Komentarze 0

Po zmarzniętym lesie nie biega się lekko. Choć dzisiaj hasało mi się nadzwyczaj lekko.


Kategoria bieganie


  • DST 11.10km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 6:18min/km
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 732kcal
  • Aktywność Bieganie

178#Bieg

Piątek, 26 grudnia 2014 · dodano: 26.12.2014 | Komentarze 0

Spalanie kalorii.


Kategoria bieganie