Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:467.15 km (w terenie 112.00 km; 23.98%)
Czas w ruchu:20:54
Średnia prędkość:22.35 km/h
Maksymalna prędkość:51.52 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:133 (71 %)
Suma kalorii:3030 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:46.72 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 61.50km
  • Teren 56.00km
  • Czas 03:09
  • VAVG 19.52km/h
  • VMAX 51.52km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 2112kcal
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

42#Dziewicza

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Z Marcinem , Bartasem i Tomkiem. Ogólnie słabsza noga dzisiaj.


Kategoria 0-100, teren, z wiarą


  • DST 41.62km
  • Czas 01:40
  • VAVG 24.97km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

41#Praca

Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria praca


  • DST 41.54km
  • Czas 01:43
  • VAVG 24.20km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

40# Praca

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0




  • DST 41.64km
  • Czas 01:39
  • VAVG 25.24km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

39#Praca

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Po przejechaniu dwóch kaemów chciałem się wracać po auto. Dawno takiej zmuły nie miałem.Ciężki mam ten marzec.


Kategoria praca


  • DST 38.72km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 17.34km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

38# Trening z wazą

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Terenowo, i nawet całkiem mocno.


Kategoria teren, z wiarą


  • DST 27.10km
  • Teren 26.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 17.87km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 179 ( 96%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 918kcal
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

37# Terenowy trening

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0

Po takiej przerwie czuję, że noga nie ta. Trzeba wrócić do w miarę regularnego kręcenia. Odkryłem fajna ścieżkę w Promnie, taką dająca w kość:) Jechałem ze stravą, ale chwilowo mam inny telefon (marny alcatel), i nie zapisało całej trasy. A, i na trasie Pobiedziskiego xc, nieprzejezdne odcinki, drwale rozpiździaju narobiły, podobnie na oesie z3wazy.
Szkoda, że dzisiaj ostatni dzień takiej pogody, bo od jutra pogorszenie.


Kategoria Samotnie, teren


  • DST 73.26km
  • Czas 02:46
  • VAVG 26.48km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

36#Zaległy marzec

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 1

Ogólnie lipa w marcu. Chory byłem.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 36.79km
  • Czas 01:13
  • VAVG 30.24km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

35#Zaległy marzec

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 53.36km
  • Czas 02:38
  • VAVG 20.26km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

34#Zaległy marzec

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria 0-100, Samotnie


  • DST 51.62km
  • Czas 02:21
  • VAVG 21.97km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

33#Zaległy marzec

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0


Kategoria praca