Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 661.38 km (w terenie 328.00 km; 49.59%) |
| Czas w ruchu: | 38:21 |
| Średnia prędkość: | 18.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.78 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
| Suma kalorii: | 6640 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 41.34 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.71km
- Teren 40.00km
- Czas 02:52
- VAVG 19.08km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
173# Z wiarą w terenie.
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 3
Sławek ze SwajBikeTeam organizuje spalanie świątecznych kalorii 27.12. Dzisiaj pojechaliśmy obczaić trasę, którędy owa wycieczka poprowadzi. Było świetnie, i wesoło.
Nad Dębińcem zakładałem dętkę, bo miałem małą awarię:)
Oczywiście w Tucznie przerwa na popas:)
- DST 60.08km
- Czas 02:25
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 51.78km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
172# Do...
Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0
...rodziców pomóc w remoncie mieszkania.Pojechałem rowerem, bo inaczej bym nie miał czasu na trening.
- DST 41.78km
- Teren 6.00km
- Czas 01:41
- VAVG 24.82km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
171#Praca
Czwartek, 11 grudnia 2014 · dodano: 11.12.2014 | Komentarze 0
Po robocie z wiatrem, więc ładnie zapieprzałem.Ciepło, nawet się zgrzałem.
- DST 41.80km
- Teren 6.00km
- Czas 01:51
- VAVG 22.59km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
170# Praca
Środa, 10 grudnia 2014 · dodano: 10.12.2014 | Komentarze 0
Do pracy pod lekki wiatr. Z pracy podobnie. Temperatura w plusie i po lekkich opadach śniegu, na drogach było mokro.
- DST 51.62km
- Teren 15.00km
- Czas 02:32
- VAVG 20.38km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
169#Praca
Wtorek, 9 grudnia 2014 · dodano: 09.12.2014 | Komentarze 0
Rano pojechałem pościągać strzałki po zawodach. I później na 14tą do roboty. Powrót przyjemny, w lekkim mrozie.
- DST 30.81km
- Teren 25.00km
- Czas 01:50
- VAVG 16.81km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
168# III Mistrzostwa Pobiedzisk
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 8
No i nadszedł dzień, kiedy już trzeci raz możemy pościgać się na Elitarnych Mistrzostwach Pobiedzisk. Na miejsce zawodów przybywam około godziny 11tej. Z Marcinem dopieszczamy oznakowanie trasy, która jest gotowa na przyjęcie zawodników. Powoli stawiają się na miejscu zaproszeni goście, i robi się gwarno i wesoło.
Nie mogło już tradycyjnie zabraknąć Jurka z Buku, który stawia się z kolegą Remikiem:)Po rejestracji zawodników ruszamy na rundę honorowa, czyli zapoznanie się z trasą.
Po spokojnej rozgrzewce powoli stajemy na linii startu, i za chwilę zacznie się wyścig.Tak więc start, i od razu ogień. Od samego początku jadę pierwszy, już na pierwszym podjeździe daję mocno w pedał i mam lekką przewagę. Za mną ciśnie JP,josip oraz Jurek Nojman. Myślę sobie nie ucieknę, dojdą mnie, ale cisnę ostro.Na sinusoidzie, dokładnie na nawrocie za nią widzę cały czas trójkę która mnie goniła.W pewnym momencie, na kolejnym nawrocie, kawałek dalej widzę josipa, ładnie cisnął za mną. I dokładam nieco do pieca, żeby kończąc drugie okrążenie mieć już spora przewagę.Ostatnie kółko już nie widziałem nikogo, nawet myślałem przez chwilę, że się coś stało.Dalej jechałem swoje, choć już spokojniej, kontrolując wszystko.Na metę wjeżdżam sam ze sporą przewagą, i powiem szczerze, że lekko byłem zdziwiony.Dalej na metę wpadaja jak szatany JP,Josip oraz Nojman, omal nie staranowali Asi tak walczyli:)Po skonczonym wyścigu czas na popas, czyli pyszna Asina zupkę i ciasto.Do tego kiełba i pyra z ognicha .
Następną częścią dzisiejszej imprezy było wręczenie nagród uczestnikom zawodów, oraz tombola z oryginalnymi nagrodami:)
Jedyne uczestniczki:)
Później to już były gawędy przy ognichu, obżeranie się, picie kawy, i w ogóle jaja jak berety:)
Pogoda dzisiaj dopisała, frekwencja na imprezie również. Było miło, wesoło, było mnóstwo pozytywnie zakręconej wiary i już nie można się doczekać kolejnej imprezy:)Trasa podobała się uczestnikom, i choć niepozorna dała w kość.
Wszystkim uczestnikom dzięki za miłe towarzystwo,a w szczególności Asi i Marcinowi za organizację tej fajnej imprezy, ja tylko pomogłem przygotować trasę.
Do następnego wiara:)
- DST 33.80km
- Teren 28.00km
- Czas 02:22
- VAVG 14.28km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
167# Przygotować trasę.
Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 1
Bo jutro III Mistrzostwa Pobiedzisk. Popracowaliśmy razem z Marcinem. Zyga miał dzisiaj takie pierdalnięcie pod nogą, że zerwał łańcuch:) Strach pomyśleć co to bydzie jutro:)
Black Forest
Jest czym kierować:)
Zyga mechanizator:)
- DST 47.50km
- Czas 01:52
- VAVG 25.45km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 1338kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
166#W deszczu
Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 05.12.2014 | Komentarze 0
Nie ma lekko.Forma sama nie przyjdzie.
- DST 24.57km
- Teren 24.00km
- Czas 01:37
- VAVG 15.20km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1227kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
165# Promno Mtb
Wtorek, 2 grudnia 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Pokręciłem się po moich fyrtlach. Przejechałem trasę na której będą rozgrywały się III Mistrzostwa Pobiedzisk:) Trasa pokryta liśćmi, ale w porównaniu do zeszłego roku jest lepiej, bo nie ma kolein i błota.