Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Black Forest 2.0 5302 km
do wszystkiego 1097 km
HokusFocus 6462 km
szybka Helga 7424 km
terenowy Trek 10620 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:861.53 km (w terenie 249.20 km; 28.93%)
Czas w ruchu:35:02
Średnia prędkość:24.59 km/h
Maksymalna prędkość:72.71 km/h
Suma podjazdów:339 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:164 (88 %)
Suma kalorii:9857 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:41.03 km i 1h 40m
Więcej statystyk
  • DST 34.29km
  • Czas 01:00
  • VAVG 34.29km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

75#Rolki

Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0

Brak weny w tym tygodniu. Zmusiłem się do rolek. Jestem bardziej wyjebany, niż po 3 godzinnym dystansie pod wiatr.
A teraz do roboty.


Kategoria rolki


  • DST 22.87km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 16.14km/h
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

74# Teren

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 4

Rozgrzany rolkami, wysuszyłem się i pognałem na luju, w mroczne ostępy mojego ulubionego parku.
Znalazłem dość przypadkowo, kolejne fajne górki, które włączę do trasy która niebawem powstanie.


Kategoria Samotnie, teren


  • DST 21.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 35.00km/h
  • VMAX 72.71km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

73# Rolki

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0

Pożyczyłem od wazy rolki, co by stabilność trenować. I zmęczyłem się dziś trochę na nich, nawet bidon już sięgam:)
I ponad siedem dych w przedpokoju zapierdalać, uff, upociłem się:)


Kategoria rolki


  • DST 25.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 13.76km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

72# Familijnie

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

A po obiedzie i kawce, wypitej wspólnie z żoną, pojechaliśmy na rodzinną przejażdżkę, i luzowanie łydy po treningu:)Patryk polubł już jazdę w foteliku, i nie chce już co chwilę złazić:)
Po południu było już cieplej, i na krótko trzeba było jechać.
Jak by nie było, to w sumie stówka dzisiaj pykła.




  • DST 75.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 03:29
  • VAVG 21.53km/h
  • VMAX 57.50km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

71# Trening z FogtBikes.

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Dojazd do Zalasewa, pod sklep Michała skąd ruszał trening. Troszkę późno wyjechałem z domu, i przez jazdę pod wiatr ledwo co zdążyłem na czas.
Trening był nad Maltą, fajne tereny w mieście chłopaki mają.
Powrót szosą, fajne tempo, i wiatr sprzyjał. Wracałem przez Gowarzewo, w Kostrzynie mycie bajka, bo mega ujebany.


Kategoria teren, z wiarą


  • DST 13.04km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:38
  • VAVG 20.59km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

70# Takie tam...

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

...pitu, pitu. Marcin do mnie wpadł, to go do Promna odprowadziłem.I polami ,żółtymi polami do domu.




  • DST 60.19km
  • Czas 02:03
  • VAVG 29.36km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

69# Do kościoła:)

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 3

Tak, dokładnie , do kościoła mi nie po drodze, ale msza za moich wspaniałych zmarłych dziadków, więc z szacunku do nich pojechałem. Marcin odprowadził mnie do Waliszewa, bo tam była owa msza, a sam pognał na dalszą walkę z wiatrem, który dzisiaj jest mega denerwujący, grzecznie mówiąc. Po mszy powrót ta samą drogą do domu, i momentami zepchnąć mnie chciało z drogi, cholerny wiatr:)
A teraz na świeżą rybkę do mamusi:)
Pozdro:)

Fajne, wczoraj znalazłem:)


Kategoria 0-100, szosa, z wiarą


  • DST 107.05km
  • Czas 03:39
  • VAVG 29.33km/h
  • VMAX 56.45km/h
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 2571kcal
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

68# Seta , wietrzna seta

Sobota, 3 maja 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 7

Waza po mnie przyjechał, wracając z Poznania rowerem, i wyciągnął mnie na taką tam przejażdżkę. Pojechaliśmy na Giecz, przez Klony, dalej na Neklę, Czerniejewo i do Pobiedzisk przez Wierzyce. W Pobiedziajach kawa,pyszny sernik made by Joanna:)
Nie chciało mi się już dupska ruszać, ale Marcin stwierdza, że mnie odprowadzi, Asia też sie w obcisłe wbiła, i pojechaliśmy na Kostrzyn:) Dalej przez Buszkówiec , i na rozjeździe Kocia-Iwno, stwierdzam, że do setki nie wiele brakuje, to odprowadzę ziomków kawałek. W Gołuniu robimy pożegnanie, i wracam do chaty.
Generalnie mocny trening dzisiaj wyszedł, na większości trasy walczyliśmy z wiatrem, i mocno trzeba było dawać w pedał.
Ostatnie 10 kaemów to był już spokojny rozjazd.
Trzeba odpocząć troszkę:)
Pozdro.


Kategoria 100-200, szosa


  • DST 62.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 27.35km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

67# Rozjazd po Śremie

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 1

A raczej miał być rozjazd, bo bardziej trening wyszedł.
Tak więc pierwsze 32 kaemy to walka z wiatrem, i średnia 23,41. Dojechałem do Działynia, gdzie nażarłem się czekolady:)
Z Działynia do domu, 30 kaemów to jazda w deszczu, i napierałem solidnie w pedał, bo będąc cały mokry marzłem, a dokładnie kostki u nóg. Średnia z powrotu to 32,14 , tak że na luju też można zapierdalać:)


Kategoria 0-100, Samotnie


  • DST 54.41km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • HRmax 179 ( 96%)
  • HRavg 164 ( 88%)
  • Kalorie 2005kcal
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

66# I Śrem Maraton

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 9

Na miejsce jedziemy z Marcinem moim bolidem, rowery wygodnie spoczywają na tylnej kanapie:) Na miejscu jest już Asia, która jechała z kolegą, oraz ekipa od Fogta, czyli mój team:) Przygotowania rowerów, bajera, troszkę rozgrzewki i na start. Myślę sobie, że nie będzie lekko, bo jakiś zamulony i bez epy byłem. Po strzale z giwery redaktora Kurka, runda honorowa, i po około 300 metrach ogień.Początek w tumanach kurzu, chwytam jakąś solidna grupkę, i ciśniemy. Jedzie się ciężko, ale z kilometra na kilometr się rozkręcam. W pewnym momencie jadę za gościem od Ryby, który myli trasę, i nagle hamuje, i skręca. Fuck leżymy, grupka troszkę odjeżdża, ale po chwili już ich dogoniłem.Na sekcji asfaltowej wychodzę na zmianę, i nadałem solidne tempo, część wiary odpadła.W lesie jadę znowu za gostkiem od Ryby, ostry skręt w lewo, i mocny podjazd, gdzie ten znowu mnie blokuje, i grupka mi odjeżdża. Uciekam temu od Ryby bo mnie, wku, zdenerwował:) Gonie chłopaków jakieś 7kaemów, dochodzę ich na sekcji z piachem. Dalej jedziemy razem, Dawid(daVe) na czele, ładnie ciśnie,daje mu zmianę i jeszcze przyspieszam.Tempo dałem ostre, i ciśniemy tak spory kawałek, zjeżdżam na lewo i czekam, aż ktoś mnie zmieni, patrzę znowu Dawid wychodzi na czoło, mówiąc, że chętnych brak.Około 5 kaemów przed meta ucieka nas szczon ze Śremu. Gonimy go, jest w zasięgu wzroku. Na rozjeździe mega, mini atakuję, przeskakuję rów z wodą, i jestem tuż za gościem ze Śremu, ze dwieście metrów od mety wyprzedzam go, i słyszę dawaj Seba, dawaj, to Asia na mnie krzyczała, no to dałem i na metę wjechałem jako pierwszy z mojej grupki.
To był dobry wyścig, jestem zadowolony.
23 Open  7 M3. czas 2:07:00


Koncentracja przed:)

Konie gotowe. 

Tuż po starcie

Na trasie.

Z ekipą Pro Goggle:)

Marcin z izobronikiem:)

Z prezesem fota musi być:)


Kategoria maraton