Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Black Forest 2.0 5302 km
do wszystkiego 1097 km
HokusFocus 6462 km
szybka Helga 7424 km
terenowy Trek 10620 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:1018.40 km (w terenie 180.00 km; 17.67%)
Czas w ruchu:37:50
Średnia prędkość:26.92 km/h
Maksymalna prędkość:62.49 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Suma kalorii:8002 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:78.34 km i 2h 54m
Więcej statystyk
  • DST 171.04km
  • Teren 120.00km
  • Czas 07:05
  • VAVG 24.15km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

125# Ring z Red Fitnes.

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0


Kategoria z wiarą, teren, 100-200


  • DST 50.65km
  • Czas 01:45
  • VAVG 28.94km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

124#Po dłuższej przerwie.

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Bo ponad tydzień, to już długo. Rana sączyła, obolały byłem, do tego brak czasu, i pauza gotowa. Teraz już zagojony, mogę popylać, w miare wolnego czasu. Dziś wybrałem się na szosę, z myślą pobicia jakiegoś KOM'a. Troszkę wiało, do tego jestem na lekkiej redukcji, i nie bardzo miałem z czego jechać. Nie jest to drastyczna dieta, po prostu pewne ograniczenia, i jak zawsze nieco słabnę wtedy.
Będąc w Pobiedziajach zawitałem do Państwa Horemskich na kawę, i nawet Kania sie pojawił. Gawędom nie było konca,ale czas na chate jechać. Wyznaczyłem nowego KOM'a, na podjeździe do Kociej. Zapraszam:)


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 26.07km
  • Czas 00:38
  • VAVG 41.16km/h
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 534kcal
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

123# Tor Poznań

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 9

No i dziewiczy start na szosie mam za sobą. Ruszyliśmy po ulewie, tor był strasznie śliski, i przez pierwsze okrążenia  było badanie na ile można sobie pozwolić.Cały czas ponad 4 dychy na budziku, jedzie się spoko, aż do 7 okrążenia. Z grupy zrywa się koleś, ja wychodzę za nim, i uciekamy. Nagle na łuku ślizg przedniego koła, i szoruję dupskiem po asfalcie.Odwracam się a tu cały peleton, z lewej, prawej.Uf, na szczęście nikt na mnie nie wpada.Podnoszę się, z palucha cieknie krew, ale ruszam, i patrzę,że nie mam licznika. Stop, dalej nie jadę, nie ma sensu, zbieram licznik, i wracam do auta. Jakaś miła Pani, i chyba jej mąż, pomogli mi opatrzyć  rany. łapa, noga , dupsko, pozdzierane.Łyda zbita, kurwa wszystko mnie teraz boli.
 Reasumując, było zajebiście, i na pewno tam wrócę:)


Kategoria szosa, tor


  • DST 27.02km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 20.27km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

122# Z wazą po kieretynach.

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 1

 Jak w tytule, pojeździlim, pogodalim:) Fajne mamy tereny trzeba przyznać. Dawno w terenie nie jeździłem, i dzisiaj mnie się tym bardziej podobało.


Kategoria teren, z wiarą


  • DST 60.81km
  • Czas 02:10
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 56.83km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

121#Wietrzne pomykanie.

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 1

Generalnie luźne pedałowanie, choć kilka mocnych depnięć również było. We Wierzycach udany atak na KOM"a i korona zdobyta:)
Chłodniej się zrobiło, ale jak dla mnie jest ok.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 83.65km
  • Czas 03:02
  • VAVG 27.58km/h
  • VMAX 62.49km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

120# Z Asia i Marcinem

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 1

Dawno razem nie pomykaliśmy, wiec kiedy Marcin zaproponował wycieczkę, przystałem bez wahania. Pojechaliśmy do Swaja, przez Gowarzewo, Marcin musiał coś tam kupić w ETC. Z powrotem polecieliśmy przez Tulce, i Kostrzyn na Pobiedziska. W Promnie atak na KOM'a, i do pierwszego miejsca zabrakło sekundy:) W Pobiedziskach chwila bajerki, i dalej samotnie do domu, przez Wierzyce ofkors:)
Fajnie było pokręcić z ziomami Pobiedziskimi, no i wiadomo, jaja były, że hej:)

Maks speeda nie osiągnąłem z górki, po prostu gonił mnie jakiś kolo passatem to mu sp.., uciekałem:)


Kategoria 0-100, szosa, z wiarą


  • DST 46.89km
  • Czas 01:30
  • VAVG 31.26km/h
  • VMAX 54.85km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

119# s5

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 1

Oj padało dzisiaj i zmokłem deczko, choć jedną ulewę przeczekałem pod krzakiem. Próba bicia KOM'a na Chwałkówku, dużo nie brakło a bym wazę pobił:) Padało i lekko się nie jechało w tej wodzie.Będzie co bić.


Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 37.05km
  • Czas 01:12
  • VAVG 30.88km/h
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

118# S5

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0

Po tygodniu rozpusty, powrót do pedałowania. Dzisiaj myślałem, że zdechnę, to przez te śmieciowe żarcie. W urlop miała rosnąć forma, a puki co to rośnie bebech:)
Bierz się Seba za siebie.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 74.46km
  • Czas 02:14
  • VAVG 33.34km/h
  • Temperatura 51.7°C
  • Sprzęt szybka Helga
  • Aktywność Jazda na rowerze

117# Nieco ostrzej.

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 1

Dzisiaj wyregulowałem przerzutkę w kolarce, i mogłem spokojnie wyruszyć na trening.Pętla przez Działyń, podobnie jak wczoraj. U siorki kawka, banan jakieś ciacho, i powrót. Uciekałem przed ulewą, która szła od Piły. Coś tam mnie skropiło, ale było przyjemnie.Przed Kocią ścigałem się ze skuterem, ponad 5dych grzał skubany.Jechał za mną, ale odpuściłem, fatalny asfalt mamy w okolicy:)



Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 61.17km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.60km/h
  • VMAX 48.45km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

116# Pętla przez Działyń.

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 4

Szosa coś ma popierdolone przerzutki, dlatego pojechałem Focusem.W Działyniu krótka pauza, na szklankę mleka i mini pomidorka ze swojskiego ogrodu.
Na polach zaczyna śmierdzieć gnojem, to tak na marginesie:)
avg. cad 97


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa