Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:673.94 km (w terenie 107.00 km; 15.88%)
Czas w ruchu:25:33
Średnia prędkość:26.38 km/h
Maksymalna prędkość:61.81 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:160 (86 %)
Suma kalorii:8875 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:42.12 km i 1h 35m
Więcej statystyk
  • DST 41.54km
  • Czas 01:42
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

48#Praca

Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0

Łomatkobosko jak wiało w drodze do pracy:)


Kategoria praca


  • DST 66.49km
  • Czas 02:14
  • VAVG 29.77km/h
  • VMAX 61.81km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 1623kcal
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

47# Mocniej

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 2

Pojechałem bez śniadania, i bez węgla w kieszeni. Na 55 km, lekka bomba:) Wiatr , nadal wiatr.


Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 46.54km
  • Czas 01:51
  • VAVG 25.16km/h
  • VMAX 59.32km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

46#S5

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Wietrznie, ale ciepło i to cieszy. Pojechałem w krótkich gatkach:) Po treningu rozjazd z Patrykiem:)Sprzęty po treningu.Joł,joł:)


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 36.24km
  • Czas 01:15
  • VAVG 28.99km/h
  • VMAX 57.40km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 936kcal
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

45#Wietrzne s5

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Samotnie w wolnej chwili . Dzisiaj poczułem radość z jazdy. Lubię zapierdalać:) Ale forma i tak słaba. Max speed wzdłuż s5. Zimno.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 29.07km
  • Teren 22.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.27km/h
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 147 ( 79%)
  • Kalorie 1102kcal
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

44#Świątecznie

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 2

W przerwie między żarciem.Słaba noga.


Kategoria Samotnie, teren


  • DST 29.37km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.11km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

43# Zbuntowane nogi.

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 3

Tak, moje nogi się zbuntowały, i nie chcą mocno deptać. Mam problem z mocnymi skurczami i prawdopodobnie odpuszczę sobie ściganie. Trudno mi pogodzić pracę fizyczną z sensownymi treningami, bez których nie będzie porządnej formy. A jazda w czarnej dupie mnie nie satysfakcjonuje. Zostanie turystyka rowerowa, choć zamulać nie zamierzam.
Spotkałem dzisiaj wazę trenującego na wiaduktach. I w okolicy Kociej kolegę kanie76 , na swoim szybkim niemieckim ścigaczu.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa