Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 673.94 km (w terenie 107.00 km; 15.88%) |
| Czas w ruchu: | 25:33 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.81 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (86 %) |
| Suma kalorii: | 8875 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 42.12 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.07km
- Czas 01:52
- VAVG 27.36km/h
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1212kcal
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
57#Trening s5
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0
Nie lubię trenować jak mam nocki w pracy. Słaby wtedy jestem. W piatek Śrem, po nockach szału pewnie nie będzie.
- DST 40.16km
- Teren 40.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.36km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 160 ( 86%)
- Kalorie 1387kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
57#Kaczmarek Elektric 2015-Wschowa
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 3
Start z pierwszego sektora. Poszedł taki ogień, że w wszechobecnym kurzu nic nie było widać. Trasa szybka , prosta bez większych podjazdów. Muszę poprawić formę, bo z jazdy jestem średnio zadowolony. Małe problemy z przerzutkami, raz spadł mi łańcuch.
Czas 1:33:12
Open 76/651
M3 25/247
Na tej fotce szykowałem się do ataku. To było około pół kilometra przed metą.
Atak udany, nie mieli szans. To cieszy.
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:20
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
56#Rozgrzewka+rozjazd
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0
- DST 40.69km
- Czas 01:09
- VAVG 35.38km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
55#Tor Poznań
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 1
Wyścig. Ogólnie to słabo byłem dysponowany tego dnia. Choć po przeanalizowaniu tragedii nie ma.
- DST 16.00km
- Czas 00:27
- VAVG 35.56km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
54#Tor poznań
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0
Rozgrzewka & rozjazd.
- DST 58.74km
- Czas 01:47
- VAVG 32.94km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1196kcal
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
53#Team trening.
Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0
Fajny trening, na wachlarzach. Tempo spokojne +jedna pętla 40 nie schodziło. Szkoda że częściej nie mogę.
- DST 61.28km
- Czas 02:05
- VAVG 29.41km/h
- VMAX 54.53km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1419kcal
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
52#Działyń
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0
Miało być lekko, i w sumie było:)
Wiatr, nadal wiatr.
- DST 68.89km
- Teren 40.00km
- Czas 03:24
- VAVG 20.26km/h
- VMAX 48.58km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
51# Drugie urodziny FogtBikes
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
A tam balety na całego.
- DST 41.45km
- Czas 01:43
- VAVG 24.15km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
50#Praca
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0
- DST 41.41km
- Czas 01:42
- VAVG 24.36km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
49#Praca
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0