Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Beny79.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:1150.57 km (w terenie 195.00 km; 16.95%)
Czas w ruchu:90:10
Średnia prędkość:12.76 km/h
Maksymalna prędkość:61.81 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (96 %)
Maks. tętno średnie:136 (73 %)
Suma kalorii:4261 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:42.61 km i 3h 20m
Więcej statystyk
  • DST 65.62km
  • Czas 02:07
  • VAVG 31.00km/h
  • VMAX 61.81km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

83#Team trening

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Szosowy trening.


Kategoria 0-100, szosa, z wiarą


  • DST 63.40km
  • Czas 02:27
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

82#Góralem po szosie.

Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 3

Jest wygodnie na nowej ramie. Założyłem prostą sztycę i inne siodło, i jest ok. 
Aha, info dla JPbike'a, nie zrezygnuję z mtb, fajnie się po lasach zapierdala:)


Kategoria 0-100


  • DST 78.10km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:54
  • VAVG 20.03km/h
  • Sprzęt Black Forest 2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

81#Dziewicza

Czwartek, 28 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 1

Odebrałem rower, na trening z teamem. Czuję nogi.


Kategoria 0-100, teren, z wiarą


  • DST 39.70km
  • Czas 02:03
  • VAVG 19.37km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

80# Szosa i z synem

Wtorek, 26 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 0




  • DST 118.33km
  • Czas 04:05
  • VAVG 28.98km/h
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

79#Dystans

Poniedziałek, 25 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 5

Byłem w Zalasewie usunąć awarię (strzelanie w korbie). Dalej trzeba było to przetestować, i wyszedł dystans.
Sama jazda, to ogólnie tlen, z malutkimi mocniejszymi depnięciami.
Coraz bardziej zakochuję się w szosie. Kto wie, może tylko szosa?


Kategoria szosa, Samotnie, 100-200


  • DST 87.02km
  • Czas 02:46
  • VAVG 31.45km/h
  • VMAX 45.35km/h
  • HRmax 166 ( 89%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1868kcal
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

78#Solidny trening

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 23.05.2015 | Komentarze 0

Odbudowa formy. Noga się rozkręca.


Kategoria szosa, Samotnie, 0-100


  • DST 62.69km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.85km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt HokusFocus
  • Aktywność Jazda na rowerze

77#S5 +kawa w Działyniu

Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0

Nawet kom'a udało się machnąć, a nie spodziewałem się. Od środy źle się czułem, nocki mi nie służą. 
Z Działynia tempo solidne, takie wyścigowe.
Fajnie czuć kopyta teraz.


Kategoria 0-100, Samotnie, szosa


  • DST 47.53km
  • Czas 02:01
  • VAVG 23.57km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

76#Praca

Środa, 20 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0


Kategoria praca


  • DST 44.67km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 22.15km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

75#Praca

Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0


Kategoria praca


  • DST 21.06km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 17.80km/h
  • Sprzęt terenowy Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

74# Rozjazd z synkiem i żoną.

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0