Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
z wiarą
| Dystans całkowity: | 3966.29 km (w terenie 1050.00 km; 26.47%) |
| Czas w ruchu: | 166:10 |
| Średnia prędkość: | 24.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.27 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28806 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 76.27 km i 3h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.71km
- Teren 40.00km
- Czas 02:52
- VAVG 19.08km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
173# Z wiarą w terenie.
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 3
Sławek ze SwajBikeTeam organizuje spalanie świątecznych kalorii 27.12. Dzisiaj pojechaliśmy obczaić trasę, którędy owa wycieczka poprowadzi. Było świetnie, i wesoło.
Nad Dębińcem zakładałem dętkę, bo miałem małą awarię:)
Oczywiście w Tucznie przerwa na popas:)
- DST 33.80km
- Teren 28.00km
- Czas 02:22
- VAVG 14.28km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
167# Przygotować trasę.
Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 1
Bo jutro III Mistrzostwa Pobiedzisk. Popracowaliśmy razem z Marcinem. Zyga miał dzisiaj takie pierdalnięcie pod nogą, że zerwał łańcuch:) Strach pomyśleć co to bydzie jutro:)
Black Forest
Jest czym kierować:)
Zyga mechanizator:)
- DST 68.50km
- Teren 38.00km
- Czas 03:25
- VAVG 20.05km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
161# Wycieczka
Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 22.11.2014 | Komentarze 0
Z grupą SwajBike Team i moim teamem pojechaliśmy na rajd po Puszczy Zielonce. Było miło, tempo spokojne, mnóstwo pozytywnych ludzi, wiec czego chcieć więcej:)
- DST 106.98km
- Czas 03:46
- VAVG 28.40km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
152#Trening z Teamem.
Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 2
Trening o tej porze roku to tlen powinien być. A dzisiaj było zbyt ostro momentami.Trzeba przystopować, bo forma eksploduje już w styczniu:)
Co do pogody, to tak jesiennie , mglisto, choć stosunkowo ciepło.
- DST 36.54km
- Czas 01:19
- VAVG 27.75km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
148# S5 z Marcinem
Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy. Tym razem z ziomkiem, i po ciemku. Lampka zdychała całą drogę,ale nie zdechła:)
- DST 53.52km
- Czas 01:59
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 50.52km/h
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 973kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
136#Z chłopakami z pracy.
Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 1
Z Bartasem i Wojtkiem , oblecieliśmy wiadukty na s5. Delikatnie bo jutro start na Michałkach.
- DST 54.02km
- Czas 01:47
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 44.39km/h
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
132# Z zygą.
Piątek, 12 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0
Oj nie podaje noga. Coś zabetonowany jestem.
- DST 90.77km
- Czas 02:59
- VAVG 30.43km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
126# Fogtbikes
Środa, 3 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
- DST 171.04km
- Teren 120.00km
- Czas 07:05
- VAVG 24.15km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
125# Ring z Red Fitnes.
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
- DST 27.02km
- Teren 23.00km
- Czas 01:20
- VAVG 20.27km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
122# Z wazą po kieretynach.
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 1
Jak w tytule, pojeździlim, pogodalim:) Fajne mamy tereny trzeba przyznać. Dawno w terenie nie jeździłem, i dzisiaj mnie się tym bardziej podobało.