Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Samotnie
| Dystans całkowity: | 4958.95 km (w terenie 415.65 km; 8.38%) |
| Czas w ruchu: | 228:35 |
| Średnia prędkość: | 21.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1301 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (80 %) |
| Suma kalorii: | 66137 kcal |
| Liczba aktywności: | 90 |
| Średnio na aktywność: | 55.10 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.87km
- Teren 20.00km
- Czas 01:25
- VAVG 16.14km/h
- Podjazdy 339m
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
74# Teren
Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 4
Rozgrzany rolkami, wysuszyłem się i pognałem na luju, w mroczne ostępy mojego ulubionego parku.
Znalazłem dość przypadkowo, kolejne fajne górki, które włączę do trasy która niebawem powstanie.
- DST 62.00km
- Czas 02:16
- VAVG 27.35km/h
- VMAX 45.90km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
67# Rozjazd po Śremie
Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 1
A raczej miał być rozjazd, bo bardziej trening wyszedł.
Tak więc pierwsze 32 kaemy to walka z wiatrem, i średnia 23,41. Dojechałem do Działynia, gdzie nażarłem się czekolady:)
Z Działynia do domu, 30 kaemów to jazda w deszczu, i napierałem solidnie w pedał, bo będąc cały mokry marzłem, a dokładnie kostki u nóg. Średnia z powrotu to 32,14 , tak że na luju też można zapierdalać:)
- DST 50.20km
- Czas 01:50
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1303kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
57# Po szosie góralem
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 1
Swobodne pomykanie okolicznymi drogami, bez większej napinki. Podjazdy na lekko.
W sumie to raz mocniej dałem w pedał, i tętno skoczyło porządnie.
Na polach zrobiło się żółto, i fajnie pachnie rzepakiem.
- DST 36.81km
- Teren 12.00km
- Czas 01:28
- VAVG 25.10km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
55#Deszczowo
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 1
Śniadanie Wielkanocne zjedzone u rodziców, następnie kawa, obiad, kawa, słodkie, ufff...
Po przyjeździe do domu, zmieniłem mostek w luju na 1cm krótszy, czyli 100mm ,i pojechałem spalić troszkę kalorii.
Większość jazdy to szosa, część z wiatrem,część pod wiatr.W pewnym momencie dogoniłem gostka na kolarce, wyprzedziłem go, i zaraz skubany siadł na koło, a cisnąłem pod wiatr 35km. Chyba wjechałem mu na ambicję, bo po jakimś czasie dał zmianę, ale ja skręciłem do lasu:) Fajnie się przepaliłem goniąc tego szoszona, który chyba za bardzo się dzisiaj nażarł:)
Nad Dębińcem harce na kaskadach, spodobało mi się, choć dzisiaj miałem fefra:)
20 kaemów cisnąłem w solidnym deszczu, ale nie przeszkadzało to zbytnio, i nawet nieco trasę wydłużyłem.
Od 3ciej minuty chłopaki się rozpędzają:)
- DST 32.79km
- Teren 29.00km
- Czas 01:39
- VAVG 19.87km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 1365kcal
- Podjazdy 702m
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
47# Terenowa wiksa.
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Ostrzejsze napieranie Promieńskimi ścieżkami, z dużą ilością podjazdów. Fajnie w giry wlazło, szkoda, że tak mało czasu miałem.
- DST 38.15km
- Czas 01:16
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 46.88km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 965kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
45# Kto rano wstaje...
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 2
...ten ma z gorem:) Godzinka z haczykiem na wiaduktach. Rano chłodno, i dość wkurwiający wiatr.
- DST 45.09km
- Czas 01:32
- VAVG 29.41km/h
- VMAX 52.24km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1162kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
42#Next
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Pierwszy raz w krótkich gatkach.
- DST 35.27km
- Czas 01:15
- VAVG 28.22km/h
- VMAX 59.51km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 945kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
41# Kolejny dzień.
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
Trzeba wracać na właściwe tory. Dzisiaj już lepiej.
- DST 27.87km
- Czas 01:00
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 55.68km/h
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 728kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
40# Niewinnie...
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
...po chorobie. Słabo, ale po antybiotykach nie mogło być inaczej. A już tak fajnie noga podawała.
Wiatr w ryj w jedną stronę.
- DST 19.77km
- Czas 00:53
- VAVG 22.38km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
37# Do zygi.
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 2
Do Marcina na bajerkę, i pokazać nowego bajka. I testowo, po ustawieniu pedałów.
