• DST 117.10km
• Czas 04:10
• V_AVG 28.10km/h
• V_MAX 51.66km/h
• HRmax 182 ( 98%)
• HRavg 138 ( 74%)
• Kalorie 3107kcal
• Sprzęt szybka Helga
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

44# Niedzielny dystans.

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3

Z Marcinem do Janowca, i przez Gniezno do domu. Dzisiaj noga słaba była, i ogólnie mam jakiś totalny wyjeb, trzeba się w końcu wyspać. Pokaż trasę GPS

• DST 103.12km
• Teren 70.00km
• Czas 05:19
• V_AVG 19.40km/h
• V_MAX 46.20km/h
• Temperatura 12.0°C
• Sprzęt Black Forest 2.0
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

38# Z ziomalami harce.

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 2

O godzinie ósmej z małym haczykiem z moimi Pobiedziskimi ziomkami Marcinem H. oraz Marcinem K. wyruszyliśmy na podbój Dziewiczej Góry. Trasa wiodła między innymi przez singiel nad jeziorem Kowalskim, gdzie na Focusie czułem się jak ryba w wodzie.Na Dziewicy też troszkę poszaleliśmy, ja na killerze to tak zapierdalałem jak nigdy, duże koło robi dobrą robotę. Podjazd killerem też wszedł gładko, to cieszy. Następnie udaliśmy się do Kicina, gdzie pożegnaliśmy się z kanią, a my z wazą pognaliśmy na Poznań, kibicować chłopakom na Winogradach w Memoriale Marka i Zbyszka. Startował klosiu i JPbike, ładnie zapierdalali:) Nie mogło również zabraknąć Jurka57, który na swojej szosowej bestii przyjechał z Buku. Po zawodach wyżera, czyli placek, made in Asia:) , i bajera ze szczonami oraz wspólna fota. Powrót samotnie, pod wiatr, ale było spoko, nie było większych oznak zmęczenia. Generalnie zajebiście spędzony dzień w doborowym towarzystwie, tylko ten czas za szybko ucieka:)

• DST 105.83km
• Czas 03:57
• V_AVG 26.79km/h
• V_MAX 67.25km/h
• Temperatura 10.0°C
• HRmax 176 ( 95%)
• HRavg 139 ( 75%)
• Kalorie 2955kcal
• Sprzęt terenowy Trek
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

33# Dystans z Pobiedziskimi szczonami.

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 3

Na dzisiaj ustawiliśmy się z biniem oraz z3wazą, na dystans do Mosiny. Spotykamy się w Kostrzynie, z którego kierujemy się na Mosinę.
Za Kostrzynem wychodzę na czoło naszego mini peletonu, i tak ciągniemy z chłopakami przed siebie. Noga podaje dzisiaj nie ludzko, (myślę sobie co ja żarłem rano), każdy podjazd jadę na ostro, nawet nie redukując biegów. Jedziemy i tak sobie myślę kiedy spuchnę, ale puki co epa jest, to ciągnę, najwyżej na powrocie będę się wiózł na kole.Przed Mosiną dojeżdżaja nas ekipa z FTI, chwilę pogadaliśmy, i chłopaki pognali na Śrem, a my na podjazd pod Osową. Raz wjechaliśmy, na szczycie malutki popas, i na dół, gdzie wykręcam maxa, 67.25 h. Na Orlenie kawa, i z powrotem na chatę, tym razem przez Kórnik. Cały czas jechałem pierwszy, i o dziwo ani razu mnie nie przytkało, do Pobiedzisk wjeżdżam bez większych oznak zmęczenia. Korzystam z zaprosin Marcina, i wstępuję na kawkę, i pyszną babeczkę:) I o dziwo Tina, pies Marcina i Asi mnie nie pożarł, nawet za bardzo na mnie uwagi nie zwracała:) Do domu te 5 kaemów jadę już spokojnie, co by nóżkę rozjechać:)
Wypad wyśmienity, jestem zaskoczony moją dzisiejsza dyspozycją, i mam nadzieję, że w sezonie będzie jeszcze lepiej.
Dzięx chłopaki za towarzystwo.

18# Solo setka

Sobota, 1 lutego 2014 · dodano: 01.02.2014 | Komentarze 2

Na rower wyszedłem późno, bo dopiero o 14.30, wiadomo obowiązki. Pojechałem na Czerniejewo, dalej Gniezno,Owieczki,Sławno,Głębokie, gdzie po prawie 2h jazdy zrobiłem przerwę na popas u rodzinki. Zjadłem maminą zupkę jarzynową, popiłem kawką i dalej na bajka.Skrzetuszewo, Węglewo, Pobiedziska, i na Wierzyce. Tam pokręciłem na wiaduktach i na chatę bo trzeba synka wykąpać:) Jazda solo, ale przyjemna, z mp3 na uszach. Tempo solidne, i mój bajk zimowy to dzielnie znosił, choć przerzutki trzeba wyregulować, i nowe pancerze+linki. Zajebisty wypad, czuję w nogach:)
W takich rytmach dziś kręciłem.

• DST 101.12km
• Teren 45.00km
• Czas 05:10
• V_AVG 19.57km/h
• Temperatura -14.0°C
• Sprzęt do wszystkiego
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

14# Z grigorem po lodzie:)

Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 25.01.2014 | Komentarze 6

Dawno już nie jeździłem z kolegą grigorim, oj bardzo dawno. Dzisiaj nadarzyła się okazja do wspólnego machania korbami, z której skorzystałem, i razem objeżdżaliśmy lodowe szlaki P.K. Promno, oraz okolice Jezierc. Trasy są strasznie oblodzone i wymagające całkowitego skupienia, co nie przeszkadzało w kłapaniu jadaczkami. Odprowadziłem kolegę do Tuczna i dalej pognałem sam do domu. Po obiedzie ruszam dalej na szlak, gdyż czuję niedosyt i postanawiam jeszcze dwie godzinki pokręcić.
Fajnie spędzony dzień, i nawet stówa dzisiaj wyszła, mroźna stówa:)

4# Nowe trasy.

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

W poszukiwaniu nowych ścieżek.

3# Wspólny wypad.

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0