Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
teren
| Dystans całkowity: | 2069.72 km (w terenie 1477.36 km; 71.38%) |
| Czas w ruchu: | 146:55 |
| Średnia prędkość: | 14.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1301 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (86 %) |
| Suma kalorii: | 12988 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 48.13 km i 3h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.57km
- Teren 24.00km
- Czas 01:37
- VAVG 15.20km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1227kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
165# Promno Mtb
Wtorek, 2 grudnia 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0
Pokręciłem się po moich fyrtlach. Przejechałem trasę na której będą rozgrywały się III Mistrzostwa Pobiedzisk:) Trasa pokryta liśćmi, ale w porównaniu do zeszłego roku jest lepiej, bo nie ma kolein i błota.
- DST 68.50km
- Teren 38.00km
- Czas 03:25
- VAVG 20.05km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
161# Wycieczka
Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 22.11.2014 | Komentarze 0
Z grupą SwajBike Team i moim teamem pojechaliśmy na rajd po Puszczy Zielonce. Było miło, tempo spokojne, mnóstwo pozytywnych ludzi, wiec czego chcieć więcej:)
- DST 32.90km
- Teren 13.00km
- Czas 01:31
- VAVG 21.69km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
156# 1,5h
Piątek, 14 listopada 2014 · dodano: 14.11.2014 | Komentarze 0
- DST 45.10km
- Teren 40.00km
- Czas 02:23
- VAVG 18.92km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
153# Teren z Marcinem.
Poniedziałek, 10 listopada 2014 · dodano: 10.11.2014 | Komentarze 0
W lesie o tej porze roku jest ładnie.
- DST 41.38km
- Teren 39.00km
- Czas 02:07
- VAVG 19.55km/h
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1077kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
140# Trening w terenie.
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0
Ostre grzanie po lokalnych krzakach. Kilka KOM-ów pobitych:) Poźniej rozjazd,i trening z synem, przez co średnia zjechała;)
- DST 19.69km
- Teren 19.00km
- Czas 01:06
- VAVG 17.90km/h
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 543kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
130# Bez mocy.
Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 1
Kompletny brak powera. Wymuszona godzina.
- DST 171.04km
- Teren 120.00km
- Czas 07:05
- VAVG 24.15km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
125# Ring z Red Fitnes.
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
- DST 27.02km
- Teren 23.00km
- Czas 01:20
- VAVG 20.27km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
122# Z wazą po kieretynach.
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 1
Jak w tytule, pojeździlim, pogodalim:) Fajne mamy tereny trzeba przyznać. Dawno w terenie nie jeździłem, i dzisiaj mnie się tym bardziej podobało.
- DST 37.59km
- Teren 31.00km
- Czas 01:37
- VAVG 23.25km/h
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1044kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
100# Teren
Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0
Wieczorem na Promieńskie ścieżki. Momentami tempo wyścigowe.
Teraz pełen endorfin mogę iść w kimono.
- DST 102.08km
- Teren 70.00km
- Czas 04:49
- VAVG 21.19km/h
- VMAX 49.08km/h
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
87# Trening z FogtBikes Team.
Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 07.06.2014 | Komentarze 0
Malta+ Dziewicza.Niezła wiksa.