Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
szosa
| Dystans całkowity: | 6767.56 km (w terenie 52.20 km; 0.77%) |
| Czas w ruchu: | 238:28 |
| Średnia prędkość: | 28.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 602 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 83648 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 69.06 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.15km
- Czas 00:47
- VAVG 18.06km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
1#Rok 2015, czas ruszać do boju.
Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 01.01.2015 | Komentarze 2
Ale ze spokojem.Dzisiaj symbolicznie tylko, gdyż słabo się czułem po wczorajszym wychłodzeniu.
- DST 47.50km
- Czas 01:52
- VAVG 25.45km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 1338kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
166#W deszczu
Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 05.12.2014 | Komentarze 0
Nie ma lekko.Forma sama nie przyjdzie.
- DST 40.44km
- Czas 01:36
- VAVG 25.27km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1016kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
164#S5 po pracy.
Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0
Mroźny wiatr.
- DST 56.29km
- Czas 02:01
- VAVG 27.91km/h
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1315kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
162#S5
Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 25.11.2014 | Komentarze 0
Dziś trening we mgle, i w mżawce. Taki czas,że warunki nie rozpieszczają.
- DST 66.09km
- Czas 02:32
- VAVG 26.09km/h
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1683kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
157# 2,5h
Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 0
Silnie wiało. Jazda w tlenie.
- DST 106.98km
- Czas 03:46
- VAVG 28.40km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
152#Trening z Teamem.
Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 2
Trening o tej porze roku to tlen powinien być. A dzisiaj było zbyt ostro momentami.Trzeba przystopować, bo forma eksploduje już w styczniu:)
Co do pogody, to tak jesiennie , mglisto, choć stosunkowo ciepło.
- DST 41.42km
- Teren 0.50km
- Czas 01:30
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 48.79km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
150# S5
Czwartek, 6 listopada 2014 · dodano: 06.11.2014 | Komentarze 0
Generalnie jazda w tlenie, choć na jednym z podjazdów noga zaswędziała, i pocisnąłem.
- DST 39.48km
- Teren 0.50km
- Czas 01:21
- VAVG 29.24km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
149# S5
Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0
- DST 36.54km
- Czas 01:19
- VAVG 27.75km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
148# S5 z Marcinem
Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy. Tym razem z ziomkiem, i po ciemku. Lampka zdychała całą drogę,ale nie zdechła:)
- DST 54.71km
- Czas 01:54
- VAVG 28.79km/h
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 1001kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
142# Po pracy
Sobota, 27 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0
Po robocie epy nie było, ale nikt nie mówił, że będzie lekko.Swoje trzeba kręcić, żeby nie wypaść z jakiegoś tam rytmu.Teraz szybki weekend bo jutro znów do roboty, tyle, że na 18tą dla odmiany.
Szoska domaga się wymiany linek i pancerzy.