Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
szosa
| Dystans całkowity: | 6767.56 km (w terenie 52.20 km; 0.77%) |
| Czas w ruchu: | 238:28 |
| Średnia prędkość: | 28.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 602 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 83648 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 69.06 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.89km
- Czas 01:30
- VAVG 31.26km/h
- VMAX 54.85km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
119# s5
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 1
Oj padało dzisiaj i zmokłem deczko, choć jedną ulewę przeczekałem pod krzakiem. Próba bicia KOM'a na Chwałkówku, dużo nie brakło a bym wazę pobił:) Padało i lekko się nie jechało w tej wodzie.Będzie co bić.
- DST 37.05km
- Czas 01:12
- VAVG 30.88km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
118# S5
Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0
Po tygodniu rozpusty, powrót do pedałowania. Dzisiaj myślałem, że zdechnę, to przez te śmieciowe żarcie. W urlop miała rosnąć forma, a puki co to rośnie bebech:)
Bierz się Seba za siebie.
- DST 74.46km
- Czas 02:14
- VAVG 33.34km/h
- Temperatura 51.7°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
117# Nieco ostrzej.
Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 1
Dzisiaj wyregulowałem przerzutkę w kolarce, i mogłem spokojnie wyruszyć na trening.Pętla przez Działyń, podobnie jak wczoraj. U siorki kawka, banan jakieś ciacho, i powrót. Uciekałem przed ulewą, która szła od Piły. Coś tam mnie skropiło, ale było przyjemnie.Przed Kocią ścigałem się ze skuterem, ponad 5dych grzał skubany.Jechał za mną, ale odpuściłem, fatalny asfalt mamy w okolicy:)
- DST 61.17km
- Teren 2.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.60km/h
- VMAX 48.45km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
116# Pętla przez Działyń.
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 4
Szosa coś ma popierdolone przerzutki, dlatego pojechałem Focusem.W Działyniu krótka pauza, na szklankę mleka i mini pomidorka ze swojskiego ogrodu.
Na polach zaczyna śmierdzieć gnojem, to tak na marginesie:)
avg. cad 97
- DST 320.00km
- Teren 30.00km
- Czas 12:12
- VAVG 26.23km/h
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 7468kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
114# Ustka
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 04.08.2014 | Komentarze 4
Solo wypad nad morze. W tym upale nie było lekko. GPS momentami prowadził mnie polnymi drogami, a szosą to nie takie proste.Po 320 przejechanego dystansu, moja tylna przerzutka zwariowała, wymaga gruntownej regulacji.
Wypad zaliczam do udanych, choć przyznam, że w ten upał lekko nie było, i żona, oraz mama martwiły się o mnie. Teraz siedzę, przed kompem w domu, i już myślę, gdzie teraz:)
- DST 104.97km
- Czas 03:42
- VAVG 28.37km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
111# Trening z FogtBikes
Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0
Popylanie szosami. Generalnie spokojne tempo, choć nie obyło się bez sprintów, i ucieczek na wiaduktach:) Robiąc dokrętkę do setki, w Gołuniu bardzo miła Pani poratowała mnie wodą, bo mi się skończyła, a do chaty jeszcze kawałek miałem i byłoby cinko:)
- DST 36.77km
- Czas 01:17
- VAVG 28.65km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
109# Rozjazd
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
- DST 29.05km
- Czas 00:57
- VAVG 30.58km/h
- VMAX 54.15km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
104# testowo
Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0
Po wymianie łożysk suportu, czy wszystko ładnie hasa. Jak cicho się zrobiło.
A w niedzielę pierwszy wyścig szosowy. Cudów nie będzie, szału z formą nima:)
- DST 101.68km
- Czas 03:39
- VAVG 27.86km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
102# Z Bartasem
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0
- DST 44.84km
- Czas 01:28
- VAVG 30.57km/h
- VMAX 62.76km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
99#Ucieczka przed deszczem
Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 1
Podczas jazdy nawrotka za Czerniejewem, ponieważ nad Gnieznem ulewa. I tak zmokłem przed, Wierzycami mnie dopadło.
Uzależnienie od szosy się pogłębia. Może jakaś terapia? Nieee, ja nie chcę, ja lubię zapierdalać:)
Max speed to pogoń za tirem w Lipkach:) 62,76 bujnąłem , ale nie utrzymałem koła:)