Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
- DST 23.12km
- Teren 10.00km
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
87#Familijnie
Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0
- DST 181.00km
- Czas 06:33
- VAVG 27.63km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
86#Powidz
Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0
Wycieczka, tak na luzie, bez zapierdalania:)
- DST 63.37km
- Czas 02:13
- VAVG 28.59km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
85# Po robocie
Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0
Jakoś nie czułem dziś weny do treningu, ale zmusiłem nogi do kręcenia. Po jednym dniu regeneracji, fajnie się kręciło. Nawet KOM'a zdobyłem.
- DST 62.30km
- Czas 02:33
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 58.00km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
84# Kolejna jazda
Poniedziałek, 1 czerwca 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0
Takie tam zapierdalanie, bez historii.
- DST 65.62km
- Czas 02:07
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 61.81km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
83#Team trening
Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0
Szosowy trening.
- DST 63.40km
- Czas 02:27
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 54.00km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
82#Góralem po szosie.
Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 3
Jest wygodnie na nowej ramie. Założyłem prostą sztycę i inne siodło, i jest ok.
Aha, info dla JPbike'a, nie zrezygnuję z mtb, fajnie się po lasach zapierdala:)
- DST 78.10km
- Teren 50.00km
- Czas 03:54
- VAVG 20.03km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
81#Dziewicza
Czwartek, 28 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 1
Odebrałem rower, na trening z teamem. Czuję nogi.
- DST 39.70km
- Czas 02:03
- VAVG 19.37km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
80# Szosa i z synem
Wtorek, 26 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 0
- DST 118.33km
- Czas 04:05
- VAVG 28.98km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
79#Dystans
Poniedziałek, 25 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 5
Byłem w Zalasewie usunąć awarię (strzelanie w korbie). Dalej trzeba było to przetestować, i wyszedł dystans.
Sama jazda, to ogólnie tlen, z malutkimi mocniejszymi depnięciami.
Coraz bardziej zakochuję się w szosie. Kto wie, może tylko szosa?
- DST 87.02km
- Czas 02:46
- VAVG 31.45km/h
- VMAX 45.35km/h
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1868kcal
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
78#Solidny trening
Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 23.05.2015 | Komentarze 0
Odbudowa formy. Noga się rozkręca.