29#Praca

Wtorek, 24 lutego 2015 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 3

Do roboty w lekkim deszczu.Po robocie miałem jechać dalej, ale odpuściłem, nie było weny:)
Z rana cieplutko.

28# Trening po pracy

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 1

I to trening przez duże "T". Pomimo dość mocnego wiatru , solidne tempo.
A nowy rower, no leży idealnie ,skrojony na miarę. Helga jednak była za wielka. Pokaż trasę GPS

27#Trenażer

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0

Lekko przeziębiony jestem, a do tego mało czasu w tym tygodniu.Dlatego trenażer, z wielkim bólem, bo pogoda zajebista.

• DST 122.83km
• Czas 04:27
• V_AVG 27.60km/h
• V_MAX 61.23km/h
• Temperatura 5.0°C
• HRmax 170 ( 91%)
• HRavg 130 ( 70%)
• Kalorie 2864kcal
• Sprzęt HokusFocus
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

26# Team trening

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 1

Mosina i podjazdy na Osową. Fajnie noga podawała. Pokaż trasę GPS

25# Test nowej szosy.

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 11

A zarazem solidny dystans. Powiem ,że zachwycony jestem jak ona się zbiera, ufff:) Generalnie w czasie jazdy coś tam ustawiałem, i jeszcze mostek skrócę.A 80 km treningu zaliczyłem z ekipą od Pawlaka ze Starołęckiej, czyli Euro Bike Kaczmarek Electric Team.Fajny trening, i nogi teraz czuję.W sumie na 115  kilometrze miałem silne skurcze, czas zaaplikować solidną dawkę magnezu, by na zawodach mieć względny spokój.

24#Praca

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 2

W Jankowie musiałem stanąć i baterie wymienić, bo słabo widziałem.
Przed Kapalicą ostre, bardzo mocne hamowanie, kiedy sarny przebiegały drogę (dużo nie brakowało).
Mgła, przez co lekko chłodno, ale do zniesienia.
Wychodzi na to, że głównie treningi robię jazdą do roboty, ale co zrobisz:)
Dzisiaj tłusty czwartek,a ja pączka nie zeżarłem:)

23#Praca

Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0

Licznik mi się rozwalił.

22#Praca

Poniedziałek, 9 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0

W weekend nie jeździłem, nie było czasu. Dlatego dzisiaj pojechałem do roboty, pomimo ślumpy na drogach. Do roboty dojechałem cały mokry,(kłania się brak błotników). Mam jednak z gorem:)
Powrót lecę inną trasą, przez Sarbinowo, Górę i Pobiedziska. Z Jankowa do chaty jadę płyta, oś. Zrobiłem siłę, moje nogi się tego domagały. Generalnie do domu ładnie zapierdalałem, pod chata średnia 28,44.
Ciepło, tylko mokro.

21#Praca

Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 05.02.2015 | Komentarze 2

Dzisiaj przez mgłę jechało się mało komfortowo.Musiałem zdjąć okulary bo zamarzały, a bez średnio lubię jeździć.

20#Praca

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0