Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
- DST 106.98km
- Czas 03:46
- VAVG 28.40km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
152#Trening z Teamem.
Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 2
Trening o tej porze roku to tlen powinien być. A dzisiaj było zbyt ostro momentami.Trzeba przystopować, bo forma eksploduje już w styczniu:)
Co do pogody, to tak jesiennie , mglisto, choć stosunkowo ciepło.
- DST 36.50km
- Czas 01:18
- VAVG 28.08km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
151#S5 po pracy
Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0
Trzeba robić swoje.
- DST 41.42km
- Teren 0.50km
- Czas 01:30
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 48.79km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
150# S5
Czwartek, 6 listopada 2014 · dodano: 06.11.2014 | Komentarze 0
Generalnie jazda w tlenie, choć na jednym z podjazdów noga zaswędziała, i pocisnąłem.
- DST 39.48km
- Teren 0.50km
- Czas 01:21
- VAVG 29.24km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
149# S5
Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0
- DST 36.54km
- Czas 01:19
- VAVG 27.75km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
148# S5 z Marcinem
Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy. Tym razem z ziomkiem, i po ciemku. Lampka zdychała całą drogę,ale nie zdechła:)
- DST 36.49km
- Czas 01:20
- VAVG 27.37km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
147# s5
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0
- DST 36.30km
- Czas 01:19
- VAVG 27.57km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
146#Start
Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
Po blisko miesięcznej przerwie ruszam z przygotowaniami na sezon 2015.
Ciężko było sie dzisiaj rozruszać. A, i ważna sprawa, waga w domu się popsuła stwierdzam:)
- DST 77.27km
- Teren 75.00km
- Czas 03:42
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 48.04km/h
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 155 ( 83%)
- Kalorie 3282kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
145# Kaczmarek-Wolsztyn
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
Marek Konwa powiedział, że trasa dała mu w kość, i była wymagająca. Więc co ma napisać Seba amator, ujechałem się na maksa. Jeden z cięższych wyścigów. Przed samymi zawodami lekko chorowałem, i nie byłem odpowiednio przygotowany. Open 43/77 M3 12/27
To był mój pierwszy sezon startowy. I generalnie jestem zadowolony. Wiem nad czym muszę popracować tej zimy, bym w przyszłym sezonie poprawił wyniki.
Sezon zamknięty.
- DST 13.61km
- Czas 00:30
- VAVG 27.22km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
144
Sobota, 4 października 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0
Coś tam przed zawodami.
- DST 54.07km
- Teren 15.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.96km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
143#Praca
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
Powrót z roboty trochę zmodyfikowana trasą. Fajnie się jechało , to co sobie będę żałował.