• DST 54.02km
• Czas 01:47
• V_AVG 30.29km/h
• V_MAX 44.39km/h
• HRmax 168 ( 90%)
• HRavg 130 ( 70%)
• Kalorie 1150kcal
• Sprzęt szybka Helga
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

132# Z zygą.

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0

Oj nie podaje noga. Coś zabetonowany jestem. Pokaż trasę GPS

131# Kolejna setka w samotności.

Czwartek, 11 września 2014 · dodano: 11.09.2014 | Komentarze 1

Zważając na fakt, że po nocce spałem 2,5h, to nawet fajnie się kręciło. Jazda spokojna w tlenie, choć kilku mocniejszych depnięć nie uniknąłem.W Gnieźnie kawka z mama, i jej zdecydowanie młodszą(ładną), współpracownicą:)
Na ostatnich kilometrach lekko siąpiło, lecz nie przeszkadzało to w jeździe. Pokaż trasę GPS

130# Bez mocy.

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 1

Kompletny brak powera. Wymuszona godzina. Pokaż trasę GPS

129# Rozjazd

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 0

Rozjazd po zawodach wokół komina.

128#Kaczmarek Electric Nowa Sól

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 2

Zadowolony ze startu, choć mogłem ostrzej pojechać. Czyli lekki niedosyt pozostał. Trasa fajna, i nie nudziło się.
W teamie dojechałem jako pierwszy z 4 startujących na mega, w sumie 5 ale Tomek na mini zjechał.
 Open 54/104
 M3 14/35
 
 Start jak widać zbyt luzacki:)  
 

127# testowo

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

• DST 90.77km
• Czas 02:59
• V_AVG 30.43km/h
• Sprzęt szybka Helga
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

126# Fogtbikes

Środa, 3 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

125# Ring z Red Fitnes.

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

124#Po dłuższej przerwie.

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Bo ponad tydzień, to już długo. Rana sączyła, obolały byłem, do tego brak czasu, i pauza gotowa. Teraz już zagojony, mogę popylać, w miare wolnego czasu. Dziś wybrałem się na szosę, z myślą pobicia jakiegoś KOM'a. Troszkę wiało, do tego jestem na lekkiej redukcji, i nie bardzo miałem z czego jechać. Nie jest to drastyczna dieta, po prostu pewne ograniczenia, i jak zawsze nieco słabnę wtedy.
Będąc w Pobiedziajach zawitałem do Państwa Horemskich na kawę, i nawet Kania sie pojawił. Gawędom nie było konca,ale czas na chate jechać. Wyznaczyłem nowego KOM'a, na podjeździe do Kociej. Zapraszam:)
Pokaż trasę GPS

• DST 26.07km
• Czas 00:38
• V_AVG 41.16km/h
• HRmax 163 ( 88%)
• HRavg 149 ( 80%)
• Kalorie 534kcal
• Sprzęt szybka Helga
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

123# Tor Poznań

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 9

No i dziewiczy start na szosie mam za sobą. Ruszyliśmy po ulewie, tor był strasznie śliski, i przez pierwsze okrążenia  było badanie na ile można sobie pozwolić.Cały czas ponad 4 dychy na budziku, jedzie się spoko, aż do 7 okrążenia. Z grupy zrywa się koleś, ja wychodzę za nim, i uciekamy. Nagle na łuku ślizg przedniego koła, i szoruję dupskiem po asfalcie.Odwracam się a tu cały peleton, z lewej, prawej.Uf, na szczęście nikt na mnie nie wpada.Podnoszę się, z palucha cieknie krew, ale ruszam, i patrzę,że nie mam licznika. Stop, dalej nie jadę, nie ma sensu, zbieram licznik, i wracam do auta. Jakaś miła Pani, i chyba jej mąż, pomogli mi opatrzyć  rany. łapa, noga , dupsko, pozdzierane.Łyda zbita, kurwa wszystko mnie teraz boli.
 Reasumując, było zajebiście, i na pewno tam wrócę:)