Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
- DST 67.07km
- Czas 02:15
- VAVG 29.81km/h
- VMAX 47.26km/h
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1611kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
92# Przed nocką.
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 3
Jadę se rowerem nagle jak coś nie jebnie.Słucham , no coś spadło, ale co? Po chwili zadumy już wiem, to forma mi spadła:)
Generalnie szału ni ma, może to przez nawał pracy? A może tak już musi być. A tak po prawdzie to mało jeżdżę, i to chyba przyczyna, ale są inne priorytety.
- DST 25.29km
- Teren 8.00km
- Czas 01:26
- VAVG 17.64km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
91#Familijnie
Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
Z Patrykiem i Golą.
- DST 65.27km
- Czas 02:00
- VAVG 32.63km/h
- VMAX 45.16km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
90# Napalm przed snem.
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0
Ostro w pedał.
- DST 52.98km
- Czas 01:54
- VAVG 27.88km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
89#Rege
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 1
Fajnie jest sobie pojechać tak na luzie, tak bez pocisku.
- DST 75.98km
- Czas 02:39
- VAVG 28.67km/h
- VMAX 51.09km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
88# Bez weny
Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 2
Jak dla mnie za gorąco na rower.
- DST 102.08km
- Teren 70.00km
- Czas 04:49
- VAVG 21.19km/h
- VMAX 49.08km/h
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
87# Trening z FogtBikes Team.
Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 07.06.2014 | Komentarze 0
Malta+ Dziewicza.Niezła wiksa.
- DST 72.46km
- Teren 72.46km
- Czas 03:39
- VAVG 19.85km/h
- VMAX 52.30km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 153 ( 82%)
- Kalorie 2740kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
86#Kaczmarek Electric 2014-Zielona Góra.
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 3
Kolejny wyścig u Kaczmarka w tym sezonie. Po dotarciu na miejsce, z Biniem i kolegą z teamu Tomkiem, byłem pełen obaw. Dwa tygodnie pracy bez przerwy, do tego cały ten tydzień na nockach nie wróżył świeżości. I tak też było, a było ciężkie ściganie tego dnia. Organizatorzy postarali się, i wyznaczyli trasę najcięższą z dotychczas przeze mnie przejechanych. Była cała masa podjazdów, fajnych singli, i szybkich zjazdów. Na jednym takim zjeździe zgubiłem bidon i jechałem na jednym( a było ciepło) .Dwa razy łańcuch wlazł mi między kasetę i szprychy, tak że chwilkę na tym straciłem. Ostatnie 5 kaemów to była już jazda na lekkiej bombie, do tego odzywały się skurcze, a dokładnie w prawej nodze. Pomimo skurczy, i mega zmęczenia wszystko podjechałem, nic nie poszedłem z buta, a nie każdemu się to udawało.Generalnie mogę być zadowolony, a nawet jestem, bo po prostu na takim teraz jestem etapie, i mocniej już się nie dało pojechać. Wiem, że w przyszłym roku tutaj również pojadę, bo pomimo ciężkiej trasy, warto:)
open 55/110
M3 15/41
- DST 59.01km
- Teren 0.20km
- Czas 01:52
- VAVG 31.61km/h
- VMAX 44.39km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 1516kcal
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
85# Solo szosa
Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 29.05.2014 | Komentarze 6
Szosą do Działynia, kawa z rodzinką, i z powrotem tą samą trasą. Lekki wiatr na całości dystansu, ale to dobrze.
Generalnie czuję drugi tydzień pracy bez przerwy, i do tego teraz nocki. Noga dzisiaj zamulona była.
Z innej beczki. Brachol do mnie ostatnio dzwonił z pytaniem "kiedy wybierasz się na jakiś dystans rowerem ?" Mówię nie wiem, a dlaczego, pytam," a bo wybrał bym się z tobą". Mówię mu, że nie da rady, że za cienki:) Brachol uparcie na to "dam radę, komara kupiłem:)".
Myślałem, że spadnę z krzesła:)
A oto brachola sprzęt:)
- DST 30.25km
- Teren 22.00km
- Czas 01:34
- VAVG 19.31km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
84# Z wazą
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 2
Z Marcinem po naszych fyrtlach. Troszkę podjazdów, singiel nad Uli, albo Babą, czyli Jezierce.
Powrót wzdłuż S5, ogień ponad 5dych na budziku.
- DST 27.05km
- Teren 10.00km
- Czas 01:41
- VAVG 16.07km/h
- Sprzęt terenowy Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
83# Familijnie trasą Kostrzyńskiego maratonu.
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
W formie rozjazdu, z Patrykiem i Golą przejechaliśmy się po trasie niedzielnego wyścigu.