Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 608.91 km (w terenie 94.00 km; 15.44%) |
| Czas w ruchu: | 22:52 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.15 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (89 %) |
| Suma kalorii: | 2385 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 46.84 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.24km
- Czas 01:56
- VAVG 30.64km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
112# W odwiedziny
Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0
Do Działynia pod wiatr, i jechałem spokojnie, średnia prędkość wyszła 27. Po drodze spotkałem Jurka z Gniezna, i pogadaliśmy sobie przez chwilkę. Z powrotem też pod wiatr:) Lecz już zapieprzałem zdecydowanie mocniej, i średnia wyszła 35,54.
- DST 104.97km
- Czas 03:42
- VAVG 28.37km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
111# Trening z FogtBikes
Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0
Popylanie szosami. Generalnie spokojne tempo, choć nie obyło się bez sprintów, i ucieczek na wiaduktach:) Robiąc dokrętkę do setki, w Gołuniu bardzo miła Pani poratowała mnie wodą, bo mi się skończyła, a do chaty jeszcze kawałek miałem i byłoby cinko:)
- DST 25.67km
- Czas 01:03
- VAVG 24.45km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
110# Umyć bajka.
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 4
Dzisiaj kupiłem licznik Sigma 1609 STS z czujnikiem kadencji. Licznik używany był przez pół roku przez kolegę z teamu, czyli nie zajechany:) Tak się złożyło,że odwiedził nas dzisiaj wuja na rowerze, więc po montażu sprzętu postanowiłem go odprowadzić do Latalic, a przy okazji zobaczyć czy wszystko działa. W Pobiedziskach dopadł nas deszcz, i solidnie zlał. W takie upały to ja nawet lubię jeździć w deszczu:) Za Węglewem nagle przestało padać, i w sekundzie byliśmy już na suchym asfalcie, za nami pada, przed nami słońce. W Latalicach robię nawrotkę, i gnam na chatę, już nieco ostrzej. W Pobiedziskacjh jeszcze umyłem bajka, i do chaty.
Avg cad 97. A jechałem tak jak zwykle, czyli dobrze jeżdżę:) 
- DST 36.77km
- Czas 01:17
- VAVG 28.65km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
109# Rozjazd
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Teren 34.00km
- Czas 01:25
- VAVG 25.41km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 166 ( 89%)
- Kalorie 1341kcal
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
108# Łagów 2014
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 2
Po dłuższej przerwie znów wyścig MTB. Tym razem pojechaliśmy do pięknego Łagowa, nad malownicze jeziorka. Dojazd na zawody z ziomami z Kostrzyna, Rysiem i Krzychem. Po dotarciu na miejsce 2,5h wolnego czasu, także był czas na kawkę i bajerkę z ekipą.
Start następuje w samo południe, żar z nieba i straszna duchota. Zapowiadało się na ciężkie ściganie, i takie też było. Trasa fajna, techniczna i momentami szybka, choć i podjazdów nie zabrakło. Na 36 kaemach było 400m przewyższeń.Generalnie jechałem z braćmi Włodarczakami, tasując się co jakiś czas, i finalnie dotarłem do mety miedzy nimi. W sumie to jestem zadowolony, gdyż na kompletny brak treningów, to pojechałem spoko.
Wyniki: Open 35/194
M3 15/71 
Ucieczka przed metą.
- DST 6.50km
- Teren 4.00km
- Czas 00:22
- VAVG 17.73km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
107# Rozgrzewka
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0
- DST 59.48km
- Czas 02:02
- VAVG 29.25km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
106
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0
- DST 38.38km
- Teren 15.00km
- Czas 01:45
- VAVG 21.93km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
105
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0
- DST 29.05km
- Czas 00:57
- VAVG 30.58km/h
- VMAX 54.15km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
104# testowo
Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0
Po wymianie łożysk suportu, czy wszystko ładnie hasa. Jak cicho się zrobiło.
A w niedzielę pierwszy wyścig szosowy. Cudów nie będzie, szału z formą nima:)
- DST 56.06km
- Czas 01:56
- VAVG 29.00km/h
- Sprzęt szybka Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
103# Śrem
Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0
Do Artura po auto. Po nocce nie wyspany, wiało i do tego żar z nieba.