Info
Ten blog rowerowy prowadzi Beny79 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 20888.29 kilometrów w tym 2939.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1903 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty12 - 3
- 2016, Styczeń13 - 14
- 2015, Grudzień11 - 2
- 2015, Listopad4 - 5
- 2015, Sierpień18 - 3
- 2015, Lipiec8 - 2
- 2015, Czerwiec12 - 7
- 2015, Maj27 - 11
- 2015, Kwiecień16 - 11
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty15 - 20
- 2015, Styczeń17 - 18
- 2014, Grudzień19 - 17
- 2014, Listopad19 - 4
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień18 - 9
- 2014, Sierpień13 - 22
- 2014, Lipiec13 - 6
- 2014, Czerwiec14 - 17
- 2014, Maj21 - 52
- 2014, Kwiecień20 - 29
- 2014, Marzec14 - 26
- 2014, Luty14 - 14
- 2014, Styczeń15 - 20
Samotnie
| Dystans całkowity: | 4958.95 km (w terenie 415.65 km; 8.38%) |
| Czas w ruchu: | 228:35 |
| Średnia prędkość: | 21.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1301 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (80 %) |
| Suma kalorii: | 66137 kcal |
| Liczba aktywności: | 90 |
| Średnio na aktywność: | 55.10 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.00km
- Czas 01:35
- VAVG 27.79km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
Solo s5
Piątek, 12 lutego 2016 · dodano: 19.02.2016 | Komentarze 0
- DST 30.90km
- Teren 29.00km
- Czas 01:31
- VAVG 20.37km/h
- VMAX 63.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 1072kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren trening
Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0
Po30 minutach o 2 cm wjechała sztyca, i nie komfortowo się jechało. Imbusy wyjątkowo w domu, a nie chciało mi się jechać poprawić defekt(szkoda czasu).
- DST 43.00km
- Czas 01:31
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 64.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1226kcal
- Sprzęt do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
S5 po pracy.
Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 19.11.2015 | Komentarze 0
Nadal wieje, ale przynajmniej przestało padać. Szybko ciemno się dzisiaj zrobiło;)
Na tym szybkim rowerze nie sposób jechać w tlenie:) Muszę go oddać.
- DST 66.23km
- Czas 02:16
- VAVG 29.22km/h
- Temperatura 34.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
121# Gorąco
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0
Tydzień bez roweru spowodowany natłokiem pracy .
- DST 41.50km
- Czas 01:31
- VAVG 27.36km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
97#S5
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0
- DST 80.76km
- Czas 02:30
- VAVG 32.30km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
94#Solo dystans
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Na moje obecne treningi, nawet dobrze noga podawała.Wiatr nie ułatwiał, ale to dobrze, bo chodzi o to by w nogi weszło.
- DST 23.45km
- Teren 23.45km
- Czas 01:10
- VAVG 20.10km/h
- Sprzęt Black Forest 2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
90#Laczek
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0
Po P.K. Promno. Fajnie było do momentu , gdy na szybkim zjeździe dobiłem na kamieniu. Powietrze zeszło i z papcia do chaty, 3km.
- DST 52.40km
- Czas 01:42
- VAVG 30.82km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
88# Wieczorne s5
Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0
- DST 63.37km
- Czas 02:13
- VAVG 28.59km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
85# Po robocie
Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0
Jakoś nie czułem dziś weny do treningu, ale zmusiłem nogi do kręcenia. Po jednym dniu regeneracji, fajnie się kręciło. Nawet KOM'a zdobyłem.
- DST 118.33km
- Czas 04:05
- VAVG 28.98km/h
- Sprzęt HokusFocus
- Aktywność Jazda na rowerze
79#Dystans
Poniedziałek, 25 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 5
Byłem w Zalasewie usunąć awarię (strzelanie w korbie). Dalej trzeba było to przetestować, i wyszedł dystans.
Sama jazda, to ogólnie tlen, z malutkimi mocniejszymi depnięciami.
Coraz bardziej zakochuję się w szosie. Kto wie, może tylko szosa?